你是否常常在学业和工作任务之间纠结哪个更加重要？

你是否对自己的大学生活感到迷茫？

你是否对自己工作能力感到质疑？

你是否觉得自己现在就像一个即将撑破皮的气球？

你是否希望能找一个安全、支持、开放的空间探索自己与他人心灵连接？

通过与团队成员的互动和支持，您将有机会自我反思、拓展思维，发现自己潜力和动力。

您将与一群志同道合的人分享您的想法、感受和经验。我们相信，每个人都有能力实现自我超越，而我们的团辅将帮助您发现并实现您的目标。

一、能力素质

1.专业知识技能是需要经过有意识的、专门的学习才能够获得，常常与专业学习或工作内容直接相关，是不能够迁移的，比如：英语、美术、计算机等；

2.自我管理技能经常被看作个性品质，它的获得需要练习，可以从非工作领域转换到工作领域，是个人完成工作不可或缺的品质，也是个人最有价值的资产，比如做事耐心、认真、严谨等品质；

3.可迁移技能就是个人所能做的事，是个人最能持续运用和最能够依靠的技能。可以从生活中的方方面面、特别是工作之外得到发展，却可以迁移应用于不同的工作之中，比如：管理、沟通、选择等能力。

二、团队设置

1.团辅方法：运用朋辈互助的方式，探索个人能力素质，通过倾听、分享、共情等技巧，并鼓励成员在团队中互相支持和分享成长过程，促进形成正确的自我认知，明确个人成长方向，在党支部、班团建设实践中提升自我管理能力和可迁移能力。

三、团体要求

1.20人，持续5周，每周一次，周五中午，每次90min。

第一次：团体的建立

第二次：围绕三种能力逐步开展自我探索

第三次：能力提升中的困境解决

第四次：围绕能力提升压力开展主题心理研讨

第五次：团队成长，我有一套

2.成员在约定时间内出席，不缺席不早退。

3.招募对象在入组前需进行初始评估和访谈，经访谈后决定是否入组。

4.报名对象：经管学2023级、2022级学生骨干

5.报名方式：截止时间：2023/12/14 17:00前

点击连接：https://www.wjx.cn/vm/m6k8XMp.aspx

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四、团队成员

指导老师：金春寒

副教授，重庆交通大学学生心理咨询中心主任，西南大学发展与教育心理学硕士，国家二级心理咨询师，从业十五年，一直从事个体咨询、团体辅导和讲座培训，接受精神分析、危机干预、系统式家庭治疗等连续培训，擅长精神动力学取向的心理咨询，可开展学生各类心理问题和精神心理障碍康复期的心理咨询。

咨询服务格言：每个人都很珍贵，只要努力就会绽放独特的光芒。

带领老师：谢吉琴

重庆交通大学经管学院心理辅导分中心主任，国家二级心理咨询师，主要精神分析、危机干预、认知行为方向培训、从事心理咨询工作10年，2018年至今在高校从心理咨询工作，擅长人际关系、个体发展咨询。

协同教师：彭义雯

重庆交通大学经管学院心理辅导分中心副主任，主要参加心理危机干预、萨提亚等系统培训，讲授《职业生涯规划》、《就业指导》等课程，从事学生工作10余年，善于化解各矛盾冲突，有丰富的学生职业生涯规划及就业指导经验。